朝の目覚めではすっきり動き出せないことが多いのではないでしょうか。眠くてついつい目覚まし時計を少しずつ遅らせたりしてませんか。その日１日を快適に過ごすために朝に運動する習慣をつけてみましょう。 運動することのいいところは[…]

突然肩関節周囲に激烈な痛みが出て腕を上げたり広げたりがまったくできなくなります。痛くて腕のつけ根（肩）にさわれません。４０から５０歳代の女性に多い病気です。肩腱板内に沈着したリン酸カルシウムの結晶によって急性の炎症が起こ[…]

9月6日から火曜日の診療時間が変更になります。 火・土曜日 午前9時～午後2時 そのほかは従来通りです。 月・水・木・金曜日 午前9時～12時 午後2時～5時30分 休日 日曜日と祝日 ご来院前に電話で予約をお取りくださ[…]

実は、背筋を鍛えるのは逆効果です。正確にいいますと背筋のみを鍛えても腰痛は予防できません。腰痛を背中に感じますからそこにある筋肉を鍛えれば腰痛が出にくくなるのではと考える人が多いです。年に一回ぎっくり腰になる自分もそうで[…]

原因は？ 首にある背骨を頸椎（けいつい）といいます。７個の平たい筒状の骨が重なっています。それぞれの間にクッションがはさまっています。このクッションを椎間板といいます。これがつぶれて膨らんだり飛び出したりするとそのすぐ後[…]

原因は？ 腰にある背骨を腰椎といいます。単純にいいますとだるま落としみたいな短い円筒形の骨が５個縦に重なっていてそれぞれの間にクッションがはさまっています。このクッションを椎間板といいます。これがつぶれて膨らんだり飛び出[…]

一昨年までは冬のインフルエンザの流行は年中行事でした。それが年末からこの春にかけてインフルエンザの発生が極端に減りました。インフルエンザの流行はありませんでした。発熱で小児科を受診するお子さんの数もとても少なかったそうで[…]

挨拶の基本はアイコンタクトとよく言われます。アイコンタクトとは、相手の目を見ることですが、よい関係を作るために視線を合わせるときに使われる表現です。視線を合わせることは人間関係にとても大切な行動です。 私たちには興味があ[…]

身の回りにはにおい・香りがあふれていて心地よくなったり不快に感じたりします。日常で意識的に香りを楽しんでいる方もいらっしゃるでしょう。女性は毎日お化粧しますから香りに敏感ですね。 香りをかえることで日常の場面場面の切替を[…]

あし（下肢）の付け根にあって骨盤とももの骨をつないでいる関節です。大腰筋、腸骨筋、内転筋群などの大きな筋肉（インナーマッスル）に支えられています。 股関節が悪くなると歩行時など動かしたときに痛みが出ます。 関節の広がりが[…]