アイコンタクトの重要性

挨拶の基本はアイコンタクトとよく言われます。アイコンタクトとは、相手の目を見ることですが、よい関係を作るために視線を合わせるときに使われる表現です。視線を合わせることは人間関係にとても大切な行動です。 私たちには興味があ[…]

アロマの効果

身の回りにはにおい・香りがあふれていて心地よくなったり不快に感じたりします。日常で意識的に香りを楽しんでいる方もいらっしゃるでしょう。女性は毎日お化粧しますから香りに敏感ですね。 香りをかえることで日常の場面場面の切替を[…]

股関節のお話

あし(下肢)の付け根にあって骨盤とももの骨をつないでいる関節です。大腰筋、腸骨筋、内転筋群などの大きな筋肉(インナーマッスル)に支えられています。 股関節が悪くなると歩行時など動かしたときに痛みが出ます。 関節の広がりが[…]

身軽な人

7年くらい前の旅行での出来事。宿泊は河口湖畔のホテルにしました。そこで出会った一人の老人がとても印象に残っています。 その人は背筋の伸びた初老の男性でホテル前でお客さんの出迎えをしていました。お客さんが到着するのに合わせ[…]

皮膚のアンチエイジング

お肌の老化は目につきやすいため肌は若々しくありたいですね。お歳を召すに従い皮膚は乾燥して薄くなります。長年紫外線にあたることで「光老化」が起こります。外見に現れる加齢現象は、しわ、しみ、たるみ、皮膚の色の変化などがありま[…]