笑顔のちから

笑顔の人は魅力的です。周りの人を幸せな気持ちにします。親しみやすい、優しそう、仕事ができそうと思われます。周りの人たちに笑顔が伝わっていきます。 自分自身にとってもとてもいい効果があります。 幸せホルモンが脳からたくさん[…]

疲労回復できてますか?

疲労って何? 体や心を使いすぎたときや病気で体力が落ちているときに感じる活力が減少した状態です。痛みや発熱と同様の警報の一つでこれ以上作業を続けるとからだに害が及びますというサインです。(長寿科学振興財団による) 交感神[…]

骨そしょう症の治療薬の選び方

骨がもろくなってつぶれてくると、背が縮みます。背中が丸くなります。簡単に骨折するようになります。骨折すると2か月くらい動けなくなります。 骨そしょう症の治療薬は今ずいぶんいろいろの種類があります。 作用によって大きく二つ[…]